Umor predstavlja jedan od ključnih uzroka saobraćajnih nesreća, posebno tokom letnjih meseci kada mnogi voze na duže relacije. Preporučuje se vožnja samo kada ste odmorni, jer vožnja bez dovoljno sna može biti opasna.
Prema rečima neurologa dr Aleksa Pejovića, nedostatak sna može imati slične posledice kao vožnja pod dejstvom alkohola. Naime, istraživanja pokazuju da vozači koji su spavali manje od pet sati imaju povećan rizik od nesreća, što je ekvivalentno vožnji u stanju opijenosti.
„Kada ne spavamo dovoljno, naša pažnja i koncentracija su drastično oslabljene. Na primer, ako spavate šest sati ili manje, vaša koncentracija može pasti za čak 50 procenata. U tom stanju, vozač može da propusti važne saobraćajne znakove i signalizaciju,“ ističe dr Pejović.
Osim toga, umor dovodi do smanjenja reaktivne sekunde, što znači da vozač sporije reaguje na nepredviđene situacije u saobraćaju. To može rezultirati povećanim brojem saobraćajnih nesreća.
Dr Pejović preporučuje da vozači prave pauze svaka dva sata vožnje, kao i da obrate pažnju na signale svog tela. Ako se osećate umorno ili ne možete da se setite nedavne deonice puta, to može značiti da ste blizu mikro sna, što je izuzetno opasno.
Važno je napomenuti da energetska pića i kafa nisu rešenje za umor. „Mnogi misle da mogu da nadoknade san konzumacijom ovih napitaka, ali to može dovesti do još većeg umora nakon kratkog poboljšanja,“ upozorava neurolog.
Više informacija o ovoj temi možete pogledati u našem video prilogu.
