Toplotni talas predstavlja značajan izazov za zdravlje, podsećajući na situaciju tokom pandemije. Lekari savetuju da se izbegava izlaganje sunčevim zracima između 10 i 17 časova, naročito za osetljive grupe poput dece, trudnica, starijih osoba i onih sa hroničnim bolestima.
Gradski zavod za javno zdravlje (GZJZ) preporučuje nošenje lagane odeće od prirodnih materijala, kao i zaštitu od sunca putem šešira i naočara sa UV zaštitom. U slučaju obavljanja fizičkih poslova, savetuje se rad u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim časovima.
Osobama koje rade na otvorenom se preporučuje da se često odmaraju u hladu i unose dovoljno tečnosti, posebno negazirane vode. Takođe, važno je konzumirati manje obroke kako bi se izbegla dehidracija.
Preporučuje se održavanje temperature u zatvorenim prostorijama ispod 30 stepeni tokom dana i 24 stepena noću. Kada se koriste klima-uređaji, temperatura ne bi trebala biti niža od sedam stepeni u odnosu na spoljnu.
Vozačima se savetuje da izbegavaju putovanja u najtoplijem delu dana, a decu i kućne ljubimce nikada ne ostavljaju u vozilima, čak ni u hladu. Osim toga, mala deca ne bi trebala biti izlagana direktnim sunčevim zracima.
Negativni efekti izlaganja visokim temperaturama mogu uključivati respiratorne probleme, otežano disanje, pa čak i toplotni udar. Zbog toga je važno preduzeti neophodne mere zaštite tokom ovih vrućih dana.
