Prema novom istraživanju, svakodnevno uzimanje probiotika može doneti više od koristi za probavu. Pored toga, pokazalo se da može imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje, posebno u kontekstu depresije i anksioznosti.
Studija, objavljena u „Journal of the American Geriatrics Society“, istraživala je potencijalnu upotrebu probiotika kao dopune standardnoj terapiji antidepresivima. Istraživači su otkrili da su stariji pacijenti koji su redovno uzimali probiotske dodatke imali znatnije poboljšanje simptoma depresije u poređenju sa onima koji su primali placebo.
Detalji istraživanja
Istraživanje je sprovedeno na 58 osoba starijih od 60 godina koje su patile od umerene depresije. Svi učesnici su nastavili sa redovnom terapijom antidepresivima tokom trajanja studije. Učesnici su podeljeni u dve grupe: jedna je dobijala probiotike, dok je druga primala placebo. Istraživanje je trajalo 12 nedelja, a potom je usledio tromesečni period praćenja.
Praćenje promena
Tokom istraživanja, obe grupe su pokazale poboljšanje, ali su oni koji su uzimali probiotike imali izraženije smanjenje simptoma anksioznosti i depresije. Istraživači su koristili standardizovane skale za procenu simptoma, kao i biološke pokazatelje kako bi dobili sveobuhvatnu sliku o efektima terapije.
Probiotici kao dodatak terapiji
Brajan Luc, klinički direktor Blume Behavioral Health, naglašava da su rezultati ohrabrujući, ali da probiotici ne bi trebali zameniti postojeće terapije. On upozorava da postoji rizik da pacijenti zanemare dokazano efikasne terapije u korist probiotika bez konsultacije sa lekarom.
Zaključak i budući koraci
Iako su rezultati studije ohrabrujući, naučnici naglašavaju da će biti potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi i utvrdile specifične grupe koje bi najviše profitirale. Dr. Saibal Das iz Nacionalnog instituta za istraživanje bakterijskih infekcija planira veće kliničko istraživanje kako bi se dalje istražile koristi probiotika za mentalno zdravlje.
Za više informacija o mentalnom zdravlju, možete pročitati i ovu studiju ili ovaj članak o novim lekovima.
