Učešće u kulturnim aktivnostima, kao što su posete muzejima, čitanje ili slušanje muzike, može značajno usporiti biološko starenje, prema novoj studiji Univerzitetskog koledža u Londonu. Rezultati istraživanja, objavljeni u časopisu „Inovacije u starenju“, sugerišu da efekti kulture mogu biti slični ili čak veći od onih koje pruža fizička aktivnost.
Glavna autorka studije, Feifej Bu, ističe da je ovo istraživanje prvi put pokazalo vezu između učestvovanja u umetničkim aktivnostima i usporavanja biološkog starenja. Istraživači su analizirali podatke 3.556 odraslih osoba u Velikoj Britaniji, kombinujući upitnike o kulturnim navikama sa analizama krvi kako bi utvrdili biološku starost učesnika.
Aktivnosti koje su razmatrane uključivale su čitanje, slušanje muzike, pevanje, ples, kao i posete muzejima i galerijama. Tim je koristio različite „epigenetske satove” kako bi izmerio starenje, a jedan od njih, DunedinPACE, pokazao je da su pojedinci koji su se bavili umetničkim aktivnostima najmanje tri puta godišnje starili sporije za dva procenta u poređenju sa onima koji su imali manji kulturni angažman.
Prema ovom istraživanju, učesnici koji su se bavili kulturnim aktivnostima barem jednom nedeljno izgledali su biološki godinu dana mlađi od onih koji nisu. Ove prednosti mogu biti uporedive sa onima koje se postižu redovnim vežbanjem.
Dejzi Fankur, koautorka studije, naglašava da kulturne aktivnosti doprinose zdravlju na razne načine, uključujući fizičko, emocionalno i socijalno blagostanje. Jednostavna poseta muzeju može kombinovati kognitivnu stimulaciju sa emocionalnim iskustvima i fizičkom aktivnošću.
Ova studija se nadovezuje na prethodna istraživanja koja sugerišu da umetnost smanjuje stres i poboljšava imuni sistem. Na primer, istraživanje sa Kings koledža u Londonu pokazalo je da posmatranje umetničkih dela može smanjiti stres i poboljšati fiziološke reakcije organizma.
Na kraju, istraživači sugerišu da bi ova saznanja mogla inspirisati ljude da više uključe umetnost u svoj život, čime bi potencijalno poboljšali svoje zdravlje i usporili proces starenja.
