Grip je virusna bolest koja može pogoditi ljude svih uzrasta, ali su najugroženiji stariji od 65 godina, mala deca, trudnice i osobe sa hroničnim oboljenjima. Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ upozorava na porast slučajeva gripa i pruža smernice za zaštitu.
Vakcinacija kao ključna mera zaštite
Prema smernicama Instituta „Batut“, vakcina protiv gripa predstavlja najefikasniji način zaštite. Cilj vakcinacije je smanjiti broj obolelih i sprečiti širenje virusa u zajednici.
Kome se preporučuje vakcinacija?
- Trudnice
- Osobe starije od 65 godina
- Deca starija od šest meseci i odrasli sa hroničnim oboljenjima, kao što su bolesti pluća, kardiovaskularne bolesti, i druge hronične tegobe.
Jačanje imuniteta tokom zime
Zimi, kada su virusne infekcije učestalije, važno je održavati zdrav imunitet. Stručnjaci preporučuju:
- Pravilnu ishranu bogatu vitaminima i mineralima.
- Redovnu fizičku aktivnost, poput svakodnevnih šetnji.
- Kvalitetan san i smanjenje stresa.
Pravilna lična higijena
Kako bi se sprečilo širenje virusa, važno je pratiti pravila lične higijene:
- Prekrivanje usta i nosa prilikom kašljanja ili kijanja.
- Redovno pranje ruku sapunom ili korišćenje dezinfekcionih sredstava.
Simptomi i savetovanje sa lekarom
U slučaju pojave simptoma, preporučuje se ostanak kod kuće i izbegavanje kontakta sa drugim osobama. Vakcinacija se posebno preporučuje za starije osobe i hronične bolesnike kako bi se smanjio rizik od težih oblika bolesti.
Institut „Batut“ kontinuirano podseća na značaj preventivnih mera tokom zimskog perioda kako bi se očuvalo zdravlje pojedinca i zajednice.
