Učestalost mokrenja može biti važan indikator opšteg zdravstvenog stanja. Optimalan broj odlazaka u toalet varira u zavisnosti od uzrasta i drugih faktora.
Prema rečima stručnjaka, značajna odstupanja od uobičajene učestalosti mogu ukazivati na moguće zdravstvene probleme. Na primer, pojačana potreba za mokrenjem može biti znak povećane prostate, smanjenog kapaciteta bešike, dijabetesa ili urinarne infekcije. Takođe, trudnice često beleže učestalije mokrenje usled pritiska na bešiku.
Deca do 12 godina
Deca obično mokre češće od odraslih, u proseku od šest do 12 puta dnevno. Mlađa deca mogu imati potrebu da idu u toalet i do 14 puta dnevno, dok starija deca obično mokre između šest i 12 puta. Ako dete redovno mokri više od ovih vrednosti, to može ukazivati na zdravstvene probleme.
Tinejdžeri
Tokom puberteta, učestalost mokrenja se obično smanjuje na četiri do šest puta dnevno. Ipak, zbog hormonskih promena, tinejdžeri mogu povremeno imati potrebu da idu u toalet češće, što obično nije razlog za brigu.
Odrasli do 60 godina
Odrasli mlađi od 60 godina obično mokre pet do osam puta dnevno. Žene su sklonije čestijem mokrenju zbog trudnoće i većeg rizika od urinarnih infekcija. Pritisak bebe na matericu može dovesti do povećane učestalosti mokrenja, dok infekcije mogu dodatno pogoršati situaciju.
Osobe starije od 60 godina
Osobe starije od 60 godina mogu imati potrebu da odlaze u toalet čak deset puta dnevno. Ovo može biti rezultat slabljenja mišića karličnog dna i opuštanja mišića bešike. Takođe, stariji ljudi često koriste lekove diuretike koji mogu povećati učestalost mokrenja.
Za više informacija o zdravlju i prevenciji, možete posetiti i naše članke o ključnim mineralima za zdravlje ili namirnicama bogatim omega-3 masnim kiselinama.
